Tuesday, February 21, 2017

Tai Chi Chuan and Tao Te Ching


1- Mind

When you are content to be simply yourself
and don't compare or compete,
everybody will respect you.

Empty your mind of all thoughts.
Let your heart be at peace.

Knowing others is intelligence;
knowing yourself is true wisdom.
Mastering others is strength;
mastering yourself is true power.

2- Principles of technique

Leading and not trying to control:
this is the supreme virtue.

When two great forces oppose each other,
the victory will go
to the one that knows how to yield.

The soft overcomes the hard.
The slow overcomes the fast.

Return is the movement of the Tao.
Yielding is the way of the Tao

"Rather than make the first move
it is better to wait and see.
Rather than advance an inch
it is better to retreat a yard."

It adjusts excess and deficiency
so that there is perfect balance.
It takes from what is too much
and give to what isn't enough.

Suy ngẫm

Tâm tĩnh lặng để suy xét, hiểu mọi thứ rõ ràng.

Tập chung vào điều quan trọng ta muốn làm, không suy nghĩ tản mạn về những chuyện linh tinh, chuyện phiếm.

Luyện tập thể thao để có một cơ thể khỏe mạnh.

Ăn nhiều rau ít thịt đủ bữa, uống đủ nước, ngủ đủ giấc.

Gần những người tốt, người hiểu biết để khiến mình tốt hơn.

Không định kiến vì định kiến khiến ta hẹp hòi và cố chấp.

Có sự dũng cảm để chấp nhận những thử thách mới

Có sự kiên trì để hoàn thành mọi việc mình làm theo cách tốt nhất.

Tận hưởng những gì mình đang có.

Nói vừa đủ, nói những điều cần thiết để lắng nghe nhiều hơn.

" Nói là thể hiện những gì mình đã biết, nghe là học những gì mình chưa biết ".

Đạt được những điều trên thì còn cần gì hơn nữa? :D :D :D