Tập Thái Cực quyền

1- Đầu thẳng

2- Lưng thẳng, không ưỡn ngực

3- Thả lỏng vai.

4- Hạ cùi trỏ

5- Chân trụ, chân không rõ ràng

6- Không dùng sức.

7- Hơi thở tự nhiên.

8- Tập quyền liên tục không đứt đoạn.

9- Tập quyền càng chậm càng tốt.

10- Tâm trí thư giãn.